ストレッチで血流を良くし、身体の凝りを改善。
自分の体重を使った筋力トレーニングで体幹やバランスを整える筋肉を強化し、整った姿勢、
疲れにくい身体を作ります。
| 開催日 | 3月31日（金） |
| 時間 | 11時15分～12時15分 |
| 場所 | 2階 多目的室３ |
| 対象 | 高校生以上の方 |
| 料金 | 600円 |
【申込方法】
事前申込みになります（先着順）。
受付期間は2月28日（火）～3月24日（金）です。
事務室窓口にて申込用紙を受け取り、記入をお願いいたします。
当日は教室開始30分前から受付開始になります。券売機にて券を購入後、事務室窓口にお渡しください。
＊お電話での予約・申込はできません。