運動プログラム
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2023-06-12
フィットネス
やさしいヨガ（7月～9月）
初めてヨガを行う方を中心に、簡単な基本のポーズで心と身体を整えましょう。 開催日【全9回】 毎週月曜日 13：15～14：15 7月 3・10・24日 8月14・21・28日 9月 4・11・25日 場所 2階 多目的室 […]
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2023-06-12
フィットネス
ピラティス（7月～9月）
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。 ピラティスが初めての方でもご参加いただけます。 開催日【全9回】 毎週月曜日 14：30～15：30 7月 3・10・24日 8月14・21・28日 9月 4・11・25日 […]
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2023-06-12
フィットネス
フラダンス（7月～9月）
ハワイアンの心地良い調べに乗って、楽しく踊りましょう。 基本から丁寧にレッスンしますので、初めての方にも安心してご参加いただけます。 開催日【全11回】 毎週金曜日 12：45～13：45 7月7・14・21日 8月4・ […]
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2023-06-12
フィットネス
コーディネーショントレーニング（7月～9月）
身体の神経回路を刺激し、『自分の身体が思い通りに動くように運動神経を鍛えるトレーニング』です。 開催日【全6回】 水曜日 13：15～14：15 7月12・26日 8月 9・23日 9月13・20日 場所 2階 多目的室 […]
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2023-06-12
フィットネス
姿勢改善教室（7月～9月）
姿勢を整え、身体の不調を改善します。若々しく、美しい姿勢に導きます。 開催日【全11回】 毎週金曜日 11：15～12：15 7月7・14・21日 8月4・18・25日 9月1・8・15・22・29日 場所 2階 多目的 […]
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2022-07-29
お知らせ
【屋外施設】熱中症予防を理由とした利用キャンセルについて
近年、熱中症による死亡者数・救急搬送人員数は増加傾向にあります。窓口では熱中症予防の注意喚起を行なっておりますが、危険な暑さの中、施設利用について無理することがないよう、以下の条件を満たす場合には、利用前の申し出により、 […]