フィットネス
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2023-11-26
テニス教室 初級～初中級（1月～3月）
ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブが一通り打てて、ストロークのラリーを 続けることができる方向けです。 ゲームのやり方、楽しさを学んでいくクラスとなります。 開催日【全5回】 毎週土曜日 1月2月 12：00～14： […]
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2023-11-26
テニス教室 中級～中上級（1月～3月）
動きの中で各ショットが打てて、ボレー対ストロークのラリーが続けることができる方向けです。 ネットプレーをゲームで活かせるクラスです。 開催日【全6回】 毎週土曜日 1月2月 10：00～12：00 3月 9：00～1 […]
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2023-10-08
テニス教室 中級～中上級（10月～12月）
動きの中で各ショットが打てて、ボレー対ストロークのラリーが続けることができる方向けです。 ネットプレーをゲームで活かせるクラスです。 開催日【全5回】 毎週土曜日 9：00～11：00 11月4・25日 12月2・9・1 […]
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2023-10-08
テニス教室 初級～初中級（10月～12月）
ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブが一通り打てて、ストロークのラリーを 続けることができる方向けです。 ゲームのやり方、楽しさを学んでいくクラスとなります。 開催日【全5回】 毎週土曜日 11：00～13：00 11 […]
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2023-09-06
コーディネーショントレーニング（10月～12月）
身体の神経回路を刺激し、『自分の身体が思い通りに動くように運動神経を鍛えるトレーニング』です。 開催日【全6回】 水曜日 13：15～14：15 10月4・25日 11月8・22日 12月6・13日 場所 2階 多目的室 […]
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2023-09-06
ピラティス（10月～12月）
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。 ピラティスが初めての方でもご参加いただけます。 開催日【全11回】 毎週月曜日 14：30～15：30 10月2・16・23・30日 11月6・13・20・27日 12月4・ […]
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2023-09-06
姿勢改善教室（10月～12月）
姿勢を整え、身体の不調を改善します。若々しく、美しい姿勢に導きます。 開催日【全9回】 毎週金曜日 11：15～12：15 10月6・13・20・27日 11月10・17日 12月1・15・22日 場所 2階 多目的室３ […]