フィットネス
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2022-09-10
✨NEW✨フラダンス
ハワイアンの音楽にあわせて基本の動きをレッスンします。 【開催日時】 （計10回） 毎週金曜・12時45分～13時45分 10月7・21・28日 11月11・18・25日 12月2・9・16・23日 実施日については変更 […]
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2022-09-10
✨NEW✨ハツラツ元気体操
椅子に座ったままおこなえる、基礎体力向上や転倒予防・機能改善を目標とした教室です。 【開催日時】 （計10回） 毎週金曜・11時15分～12時15分 10月7・21・28日 11月11・18・25日 12月2・9・16・ […]
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2022-09-10
✨NEW✨コーディネーショントレーニング
運動神経を鍛えるトレーニングをおこないます。 【開催日時】 （計11回） 毎週水曜・13時15分～14時15分 10月5・12・19・26日 11月2・9・16・30日 12月7・14・21日 実施日については変更になる […]
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2022-09-10
✨NEW✨ロコモヨガ
ヨガを始めてみたいけれど、身体が硬くて心配な方におすすめの教室です♪ 【開催日時】 （計12回） 毎週火曜・14時30分～15時30分 10月4・11・18・25日 11月1・8・15・22・29日 12月6・13・20 […]
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2022-09-10
✨NEW✨ピラティス
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。 【開催日時】 （計11回） 毎週月曜・14時30分～15時30分 10月3・17・24・31日 11月7・14・21・28日 12月5・12・19日 実施日については変更にな […]
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2022-09-10
✨NEW✨やさしいヨガ
初めてヨガを行う方を中心に、簡単にヨガのポーズで心と体をリフレッシュします。 【開催日時】 （計11回） 毎週月曜・13時15分～14時15分 10月3・17・24・31日 11月7・14・21・28日 12月5・12・ […]
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2022-06-15
やさしいヨガ
初めてヨガを行う方を中心に、簡単にヨガのポーズで心と体をリフレッシュします。