フィットネス
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2022-06-15
やさしいヨガ
初めてヨガを行う方を中心に、簡単にヨガのポーズで心と体をリフレッシュします。
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2022-06-15
ピラティス
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。
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2022-06-15
コーディネーショントレーニング
運動神経を鍛えるトレーニングをおこないます。
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2022-06-15
ロコモヨガ
ヨガを始めてみたいけれど、身体が硬くて心配な方におすすめの教室です♪
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2022-06-15
フラダンス
ハワイアンの音楽にあわせて基本の動きをレッスンします。
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2022-06-15
ハツラツ元気体操
椅子に座ったままおこなえる、基礎体力向上や転倒予防・機能改善を目標とした教室です。
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2022-05-14
東京ヴェルディ チアダンス教室 【申込受付中】
現在、7/5~9/27の期間で開催を予定している チアダンス教室の参加者を募集しております。 詳細は下記のとおりです。 日程: 7月5日・12日・19日・26日 8月2日・9日・16日・23日 9月6日・13日・20日・ […]