フィットネス
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2022-01-12
テニス教室①
正しいフォームを身に着ける、ステップアップ教室
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2022-01-07
やさしいヨガ
初めてヨガを行う方を中心に、簡単にヨガのポーズで心と体をリフレッシュします。
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2022-01-07
膝痛腰痛転倒予防
椅子に座ったままおこなえる、基礎体力向上や転倒予防・機能改善を目標とした教室です。
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2022-01-07
かんたんエアロ
音楽にあわせてダンスを行います。有酸素運動を愉しみます。
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2022-01-07
ピラティス
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。
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2022-01-07
ベビー教室
保護者の方とお子様とスキンシップを愉しむ教室です。
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2022-01-07
フラダンス
ハワイアンの音楽にあわせて基本の動きをレッスンします。