フィットネス
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2024-03-10
【令和6年4月~6月】かんたんエアロ ✨NEW✨
音楽に合わせて身体を動かす教室です。 エアロビクス入門編です。 開催日【全11回】 毎週火曜日 10:30~11:30 4月30日 5月7・14・21・28日 6月4・11・18・25日 7月2・9日 場所 2階 多目的 […]
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2024-03-10
【令和6年4月~6月】ナイトヨガ
~詳細~ 日程:4/10・17・24、5/8・15・22・29、6/5・12・19・26(全11回) 時間:18時45分~19時45分 料金:700円/1回 定員:20名 対象:高校生以上の方 (高 […]
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2024-03-10
【令和6年4月~6月】フラダンス
ハワイアンの心地良い調べに乗って、楽しく踊りましょう。 基本から丁寧にレッスンしますので、初めての方にも安心してご参加いただけます。 開催日【全11回】 毎週金曜日 12:45~13:45 4月12・19・26日 5月1 […]
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2024-01-05
【教室開催中止のお知らせ】ストレッチ筋トレ・ロコモヨガ
1月~3月の期間予定しておりました 下記の教室は全日程開催が中止となりました。 ・ロコモヨガ ・ストレッチ筋トレ ご参加を予定しておりました 皆様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございません。
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2023-10-08
テニス教室 中級~中上級(10月~12月)
動きの中で各ショットが打てて、ボレー対ストロークのラリーが続けることができる方向けです。 ネットプレーをゲームで活かせるクラスです。 開催日【全5回】 毎週土曜日 9:00~11:00 11月4・25日 12月2・9・1 […]
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2023-10-08
テニス教室 初級~初中級(10月~12月)
ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブが一通り打てて、ストロークのラリーを 続けることができる方向けです。 ゲームのやり方、楽しさを学んでいくクラスとなります。 開催日【全5回】 毎週土曜日 11:00~13:00 11 […]
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2023-09-06
コーディネーショントレーニング(10月~12月)
身体の神経回路を刺激し、『自分の身体が思い通りに動くように運動神経を鍛えるトレーニング』です。 開催日【全6回】 水曜日 13:15~14:15 10月4・25日 11月8・22日 12月6・13日 場所 2階 多目的室 […]