運動プログラム
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2023-08-07
プール
【満員御礼】小学4～6年水泳教室(令和5年9月～12月)
好評につき、小学4～6年水泳教室(令和5年9月～12月)は定員に達しました。
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2023-08-04
フィットネス
✨New✨ストレッチ・筋トレ教室（定員6名）
柔軟性を高め、可動域を広げます。筋骨格を整え、バランスの良い身体づくりをしていきます。 整えることで、健やかで疲れにくい身体を一緒に目指しましょう！ 年間予定については別紙をご確認ください。 体重よりも、自分にとってベス […]
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2023-06-27
フィットネス
【満員御礼】テニス教室 中級～中上級（8月～10月）
好評につき、 テニス教室 中級～中上級（8月～10月）は定員に達しました。 （初級～初中級も、参加枠が残りわずかとなっております。）
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2023-06-12
フィットネス
テニス教室 中級～中上級（8月～10月）
動きの中で各ショットが打てて、ボレー対ストロークのラリーが続けることができる方向けです。 ネットプレーをゲームで活かせるクラスです。 開催日【全8回】 毎週土曜日 9：00～11：00 8月5・12日 9月2・9・30日 […]
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2023-06-12
フィットネス
テニス教室 初級～初中級（8月～10月）
ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブが一通り打てて、ストロークのラリーを 続けることができる方向けです。 ゲームのやり方、楽しさを学んでいくクラスとなります。 開催日【全8回】 毎週土曜日 11：00～13：00 8月 […]
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2023-06-12
フィットネス
✨New✨スタジオ教室に参加される方へご案内
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2023-06-12
フィットネス
ロコモヨガ（7月～9月）
イスを使用しながらゆっくりと身体を動かしていきます。ロコモティブシンドローム※の予防に効果的です。 ※運動器の障害のために、移動機能の低下をきたした状態 開催日【全13回】 毎週火曜日 14：30～15：30 7月4・1 […]