フィットネス
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2023-06-12
ピラティス(7月~9月)
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。 ピラティスが初めての方でもご参加いただけます。 開催日【全9回】 毎週月曜日 14:30~15:30 7月 3・10・24日 8月14・21・28日 9月 4・11・25日 […]
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2023-06-12
フラダンス(7月~9月)
ハワイアンの心地良い調べに乗って、楽しく踊りましょう。 基本から丁寧にレッスンしますので、初めての方にも安心してご参加いただけます。 開催日【全11回】 毎週金曜日 12:45~13:45 7月7・14・21日 8月4・ […]
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2023-06-12
コーディネーショントレーニング(7月~9月)
身体の神経回路を刺激し、『自分の身体が思い通りに動くように運動神経を鍛えるトレーニング』です。 開催日【全6回】 水曜日 13:15~14:15 7月12・26日 8月 9・23日 9月13・20日 場所 2階 多目的室 […]
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2023-06-12
姿勢改善教室(7月~9月)
姿勢を整え、身体の不調を改善します。若々しく、美しい姿勢に導きます。 開催日【全11回】 毎週金曜日 11:15~12:15 7月7・14・21日 8月4・18・25日 9月1・8・15・22・29日 場所 2階 多目的 […]