柳泉園グランドパーク

【令和6年10月～12月】よるかつ～ストレッチ＆自重トレーニング教室～

～詳細～ 　内容：ストレッチとピラティスを含めた 　　　　体幹トレーニングを行います。 　　　　身体の柔軟性や可動域の拡大、 　　　　基礎体力向上を目指す方におすすめです。　　 　日程：10/18・25、11/1・8・1 […]

【令和6年4月～6月】テニス教室 中級～中上級

動きの中で各ショットが打てて、ボレー対ストロークのラリーが続けることができる方向けです。 ネットプレーをゲームで活かせるクラスです。 開催日【全7回】 毎週土曜日 9：00～11：00 4月13・27日 5月11・18日 […]

【令和6年4月～6月】テニス教室　初級～初中級

ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブが一通り打てて、ストロークのラリーを 続けることができる方向けです。 ゲームのやり方、楽しさを学んでいくクラスとなります。 開催日【全7回】 毎週土曜日 11：00～13：00 4月 […]

【教室開催中止のお知らせ】ストレッチ筋トレ・ロコモヨガ

１月～３月の期間予定しておりました 下記の教室は全日程開催が中止となりました。 ・ロコモヨガ ・ストレッチ筋トレ ご参加を予定しておりました 皆様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございません。

テニス教室 中級～中上級（10月～12月）

動きの中で各ショットが打てて、ボレー対ストロークのラリーが続けることができる方向けです。 ネットプレーをゲームで活かせるクラスです。 開催日【全5回】 毎週土曜日 9：00～11：00 11月4・25日 12月2・9・1 […]

テニス教室 初級～初中級（10月～12月）

ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブが一通り打てて、ストロークのラリーを 続けることができる方向けです。 ゲームのやり方、楽しさを学んでいくクラスとなります。 開催日【全5回】 毎週土曜日 11：00～13：00 11 […]

コーディネーショントレーニング（10月～12月）

身体の神経回路を刺激し、『自分の身体が思い通りに動くように運動神経を鍛えるトレーニング』です。 開催日【全6回】 水曜日 13：15～14：15 10月4・25日 11月8・22日 12月6・13日 場所 2階　多目的室 […]